¿Qué es la Terapia Individual?
La terapia individual es un espacio personal y seguro donde puedes explorar lo que sientes, comprender qué necesitas y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu entorno.
En las sesiones trabajamos con tus emociones, pensamientos y experiencias para aliviar el malestar, fortalecer tus recursos internos y acompañarte en los cambios que estás atravesando.
Mezclar tus historias personales y las profesionales
Algunos actores conectan con heridas emocionales del pasado a través de ciertos personajes. Dentro de un proceso creativo es fácil que se mezclen las historias personales con las profesionales. Esto puede ocurrir como mecanismo inconsciente para proteger partes vulnerables de ti, poniendo frenos a la interpretación libre.
En estos casos es imprescindible dejarte acompañar por un profesional que te dé herramientas para hacer el trabajo de una forma cuidadosa con tus heridas para entregarnos a una interpretación honesta.
Terapia individual
¿Qué es la Terapia Individual?
La terapia individual es un espacio personal y seguro donde puedes explorar lo que sientes, comprender qué necesitas y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo y con tu entorno.
En las sesiones trabajamos con tus emociones, pensamientos y experiencias para aliviar el malestar, fortalecer tus recursos internos y acompañarte en los cambios que estás atravesando.
Terapia Individual (Escénica)
En la terapia individual trabajamos contigo como persona y como artista. No se trata solo de potenciar tus habilidades actorales, sino de crear un espacio donde puedas sanar tus heridas vitales, porque lo que sucede fuera del escenario también impacta en lo que ocurre sobre él.
¿Qué abordamos en la terapia individual?
- Explorar bloqueos creativos, nervios escénicos o miedos a expresarse, pero también ahondas en la raíz de esos bloqueos: tus emociones, tus inseguridades y tus experiencias pasadas.
- Sanas heridas emocionales: traumas, inseguridades, ciclos de crítica o perfeccionismo que llevas dentro y que se reflejan en tu trabajo actoral.
- Profundizas en tu identidad: tanto la parte personal (quién eres) como la artística (quién eres cuando actúas), y cómo ambas pueden integrarse para que tu interpretación se vuelva más auténtica.
- Construimos estrategias emocionales: aprendemos a regular tus emociones, a convertir el nerviosismo en presencia, la inseguridad en fuerza, para que eso también se vea en tu forma de actuar.
- Te acompañamos para usar estas transformaciones en tu vida fuera del escenario: no es solo un “mejor actor”, sino una persona más conectada consigo misma, con más bienestar y con más claridad sobre quién eres.
“Tras varios años observando, he podido ver que hay ciertas problemáticas que se repiten a menudo y que se pueden acompañar en terapia ¿alguna te suena?”
Terapia grupal
¿Qué es la terapia grupal?
La terapia grupal es un espacio terapéutico en el que varias personas comparten un proceso guiado por un profesional. A través de diferentes dinámicas y propuestas, el grupo se convierte en un apoyo vivo que facilita la comprensión personal, el desarrollo emocional y nuevas formas de relacionarse.
La terapia grupal invita a crecer en compañía, cultivar la autenticidad y fortalecer la presencia personal y artística a través del apoyo del grupo. Desde un enfoque humanista, el grupo se convierte en un lugar de autenticidad, donde cada participante puede explorar quién es, cómo se relaciona y qué necesita para sentirse más libre y consciente.
Terapia Grupal Escénica
En grupos especializados para actores y actrices, la Terapia Grupal Escénica permite trabajar emociones, bloqueos expresivos, dinámicas vinculares y aspectos del proceso creativo que se vuelven más visibles en relación con otros. La experiencia grupal ofrece un espejo vivo: aprender de lo que surge en el vínculo, resonar con las historias de los demás y descubrir nuevas formas de estar y expresarse, dentro y fuera de escena.
En la terapia grupal escénica vas a encontrar un espacio transformador donde no solo te conectas contigo mismo, sino también con otros/as actores y actrices, que viven algo muy parecido a ti.
Este entorno, además de sanar, también potencia tus habilidades para audiciones, castings, ensayos y actuaciones frente al público.
¿Cómo exploraremos todo esto en nuestras sesiones grupales?
- Trabajamos desde lo vivencial: usaremos ejercicios y propuestas experienciales para dar espacio a tus emociones, miedos o partes ocultas, y los explores de forma segura.
- Reflexión grupal
Tras las propuestas, compartimos en grupo lo que ha surgido: cómo te has sentido, qué te ha sorprendido, qué quieres cambiar. Esa reflexión te ayuda a dar nombre a lo que vive en ti y a entenderlo en un contexto relacional. - Observamos las relaciones que aparecen entre los participantes: esas interacciones actúan como un espejo de lo que también sucede en tus proyectos escénicos, y eso te permite revisarlas y transformarlas.
- Integración emocional y creativa
No solo exploramos tus sentimientos, sino que aprendemos a incorporar lo que aparece al trabajo escénico: cómo trasladar una emoción transformada a tu interpretación, o cómo usar lo que descubres para prepararte mejor para un casting o una función.
Si te interesa, puedes reservar tu plaza para el próximo grupo o escribirme para saber cuándo comienza la próxima convocatoria. Me encantaría acompañarte en este proceso.