Talleres de Inteligencia Emocional (con 5C Asociados)
¿Qué son los talleres de Inteligencia Emocional?
Son talleres de 3 días y medio para detenerte, mirar dentro y conectar con tus emociones. No es simplemente teoría: es un taller vivencial, dinámico y experiencial. Están diseñados para que puedas conocerte en profundidad, identificar patrones emocionales y de conducta, y trabajar activamente sobre aquello que te puede estar generando carga emocional.
Durante estos días, trabajarás con tu mundo emocional, descubrirás patrones que te pesan y aprenderás herramientas reales para aliviar tu carga emocional. Todo ello en un entorno seguro y de acompañamiento profesional.
Tres niveles para un camino profundo
Nuestros talleres de inteligencia emocional se estructuran en tres niveles, cada uno de los cuales tiene una duración de tres días y medio. Así, puedes ir profundizando de forma progresiva, según tus necesidades y tu momento vital:
Nivel 1 – “Despertar del corazón”
- Aquí emprendes el viaje de autoconocimiento emocional: reconocerás tus emociones, sus matices y cómo se relacionan con tu conducta.
- Identificarás patrones automáticos que suelen generarte tensión o malestar.
- A través de dinámicas grupales, ejercicios personales y reflexiones, conectas con tus emociones desde la experiencia.
- Aprenderás recursos para regular esas emociones en tu día a día, en tus relaciones y en tus decisiones más importantes.
Nivel 2 – Creencias limitantes y ego
- En este nivel el trabajo se vuelve más profundo y personal. Exploramos las creencias que te bloquean (“no puedo”, “no merezco”, “no soy suficiente”) y cómo esas ideas condicionan tu vida.
- También abordamos el ego: esa parte reactiva de ti que muchas veces te hace actuar según guiones antiguos, no desde tu autenticidad.
- El objetivo es distinguir entre quién eres realmente y los roles o creencias que te has construido: desmontar lo que te limita para acceder a una versión más libre y consciente de ti mismo.
Nivel 3 – Propósito, identidad y realización
- En el nivel más profundo te invitamos a preguntarte: ¿Quién soy? ¿Cómo quiero vivir? ¿Para qué estoy aquí?
- Reconectas con tus valores, tus talentos y tus sueños para diseñar un proyecto de vida con sentido.
- No imponemos respuestas, sino que creamos un espacio para que las tuyas emerjan: desde la autenticidad y la claridad emocional.
- Terminarás con un plan personal para alinear tu vida con tu identidad profunda y tus metas más verdaderas.
¿Por qué esta estructura de tres niveles?
- Progresión consciente:
No vamos todos al mismo ritmo. Primero haces el trabajo emocional base, luego entras en lo más profundo (creencias y ego) y finalmente diriges todo eso a tu proyecto de vida.
- Profundidad real:
Cada nivel es un espacio seguro para detenerse, mirar, experimentar y transformar. No es formación superficial, sino un viaje interior.
- Herramientas sostenibles:
No se queda en “sentir”, sino que te vas con recursos para tu día a día, y con una visión más clara de quién quieres ser.
“Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con los demás” (Daniel Goleman)